心晴市集展銷日

上環假日行人坊

心晴市集已於2015年12月6日(星期日)假上環文 化廣場及上環摩利臣街和永樂街一帶(西港城附近)之 「上環假日行人坊展銷」舉行義賣活動,展銷歐陸精 品擺設及聖誕飾品,參與人數眾多,非常踴躍。

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北區社企展銷日

於2015年12月25至27日,一連三天,心晴市集 參與了在粉嶺遊樂場舉行的「北區社企展銷日」。除 了以特惠價格展銷市集精品外,亦傳達關注情緒健康 的訊息,讓社區人士認識情緒健康的方法,減少對情 緒病的誤解,更凝聚眾多有心人一同歡度佳節!經同 事努力推廣,銷售及人流情況甚為理想。

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香港基督教服務處

「學童情緒健康講座」

本會得到香港基督教服務處邀請,於12月14日在 其中心舉行「學童情緒健康講座」,向南亞裔女士講 解有關學童情緒健康的知識及預防情緒病的方法。本 會輔導員王藹慈臨床心理學博士負責主講是次講座, 當日共有18位參加者,她們普遍需獨自養育孩子,故 於講座中紛紛表達處理孩子情緒的困難,除學習與孩 子溝通的方法外,她們亦接觸到有關情緒病的知識, 並表示相當的興趣,踴躍發問有關情緒健康的問題, 例如引起情緒病的原因、預防方法及治療方法等。會 後眾參加者表示對於情緒病的認知有所增長,並會嘗 試實行有效的親子溝通方法。

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家家友凝重聚日

黃大仙區關懷社區公眾教育運動籌備委員會乃區 內跨服務界別的自發組織,旨於推動區內大眾「關心 自己、關心家人、關懷社會」,心晴行動是其中委 員,協助推行橫樂分區的家庭及社區關懷活動。本會 於與其他「家家友凝」的籌備委員會會員機構如香港 青年協會、香港傷殘青年協會、九龍城浸信會長者鄰 舍中心等於1月10日在九龍城浸信會長者鄰舍中心舉 辦「家家友凝重聚日」,目的是回顧及總結「家家友 凝」橫樂分區過去一年舉辦的活動,並頒發「親親家 庭手工製作」比賽的獎項,凝聚及團結社區力量,注 入和諧家庭正能量。當日與一眾長者、青少年及傷健 人士一同進行遊戲環節,氣氛熱烈,其後參加者回顧 及分享過去一年參加活動的感受,認為「家家友凝」 的活動十分有意義,透過活動能夠學到與其他人的相 處技巧,更令生活變得充實。

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朋輩支援聯誼活動

大笑瑜珈

本會於1月30日於海海工坊舉辦朋輩支援聯 誼活動,讓各友晴人、病患者及家屬一同參與團 體活動及聚餐,讓彼此交流互動,建立更深友誼 及互相支持鼓勵。是次聯誼活動包括茶聚及大笑 瑜珈運動,本會邀請到組織 — 玩樂瑜珈的導師 為是次活動帶領「大笑瑜珈」的部分,導師指導 參加者以小組形式,透過大笑動作,配合瑜珈 式呼吸及孩童式的想像力,令身體及腦部達 至身心健康及放鬆紓緩的效果。 當日共有10人參加是次活動, 眾人投入一系列指導動作,令假笑 變成具感染力的真實大笑,令人 暫時忘卻煩憂,專注於情感表 達。參加者於茶聚時互相分 享,表示大笑瑜珈活動令他 們放鬆心情笑一場,有助 紓緩情緒,並能與其 他參加者打成 一片,感覺溫暖。

甚麼是「大笑瑜珈」?

 

大笑瑜珈於1995年由印度醫生 Dr. Madan Kataria所研發,是一種嶄新和獨特 的帶氧運動,結合了瑜珈式呼吸(Pranayama)、 想像力配合大笑的運動,令身體及腦部有更多氧 氣。在大笑瑜珈活動中,任何人也不用依靠笑 話、幽默感和喜劇來大笑。形式通常以小組進 行,配合孩童式的玩法,讓參加者大笑,從而紓 緩情緒。

瑜珈導師:Iris Chan


 

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