開拓空間

收納減壓

換季時分,又要啟動送冬衣、迎夏裳的龐大工程。衣飾堆積,教人束手無策,甚而構成壓力!


家居雜物繁多,亂填亂塞,老人家常嘆句:「睇到心都實埋!」有研究發現,人看到混亂的東西,情緒便受到影響。當一切執拾妥當,恍若為心開了一扇窗,人豁然開朗。

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為貪一時之便,把東西四處扔,便開始了惡性循環。往後新進家門的物品無法歸位,人傾向把東西填塞,雜物愈堆愈多,可用空間減少,每次找尋舊物時得大費周折,虛耗時間,更不時無功而還,心情難免被攪動,甚而發自己脾氣。


從心理學角度,也可剖析收納雜物與重整心靈的關連,家居亂像或多或少反映出人的個性和心理狀態。不願意執拾家居的人,透視了當事人仍有相當的依賴性,潛意識上覺得會有人代勞,拒絕承擔。同時,亦顯示其生活欠缺組織,處事沒條理。有心理學者指出,這亦可能反映當事人的內心焦慮,處身混亂的家居,讓自己沉浸在往昔的痛苦及焦慮中。因此,通過整理居室,為自己提供空間、能量,讓現在的生活過得更好。


美國有院校曾調查近1千人,發現家居整潔的人,相較居室雜亂者更健康及具活力。另一項研究則發現,活在混亂居所的婦女,更容易疲倦,以至陷進抑鬱情緒。精神病學家指出,愛規律有序是人類的本能。所以,你也有能力把居所整頓好。


2011年,日本雜物管理權威山下英子出版的《斷捨離》一書,帶來極大的回響,香港也有不少朋友追隨,重新規劃自己的家,以至人生。該書把整理家居雜物與重整心靈連繫起來,當執拾如山積的雜物時,「斷絕不需要的東西、捨棄多餘的廢物、脫離對物品的執?」,從而檢視內心,清除心靈的雜物及其所引起的煩惱,重新啟步。


香港人生活忙碌,啟動收納工程似乎難,專家建議用「螞蟻搬家」策略,定短期計劃,每天騰出15分鐘或每周抽出一小時,逐步實踐。捨多餘的,留有用的,整齊歸位,卸下積壓的物品,也緩減內心壓力。消費型社會倡導「購物減壓」,但買來太多用不?的物品,反成壓力源頭,「收納減壓」更有益身心。

收納出八寶


轉季是考驗收納功力的時候,只要放鬆心情,按部就班執行,便能化繁為簡,輕鬆地把冬天衣服、厚被及暖爐等物品好好收藏。

 1. 全面規劃
先點算清楚有哪些物品須收藏,做簡單的筆記,規劃收納程序。切勿把所有衣物撒滿一房,眼前亂狀只教人愈理愈亂。處理好的項目,在筆記上劃去,可避免封箱後才發現遺漏物品,需重新執拾。
收藏前宜檢視有否穿舊或整季沒穿的衣物,可考慮送人或棄置。請果斷下決定,別沉溺於睹物思舊,否則只耽誤時間,拖延進度。

 2. 清洗防霉
衣物收藏前須清洗乾淨,因殘留的污漬可致嚴重發霉。呢絨外衣、棉襖、羽絨等,交洗衣店處理較穩妥。其他質薄的襯衣、內衣,清洗後要徹底晾乾才收藏。棉被在收藏前可放太陽下稍為照曬,被袋也要洗乾淨及晾乾。
因應香港的環境,須注意防潮、防蟲及防塵。懸掛櫃內的大衣要加防塵套,毛衣摺疊後可放入膠袋,或在抽屜、膠箱內的衣服上蓋一層薄膠,以防吹進灰塵。市面上有各式防潮、防蟲用品,如小型抽濕器也頗奏效,但須不時檢視,水滿後要更換。

 3. 空間交替
冬夏兩季物品,總是一進一出,少有同場出動,故可用同一空間收藏。像同一個膠箱,冬季時收藏夏天的內衣、T恤、運動服,夏季時則放冬季的內衣、保暖衣、衛衣;於轉季時,兩批衣服對調位置,換季工程即成。
同一儲物空間,冬季時收藏夏季的風扇、冷氣被,夏季時則放置冬天的棉被及暖爐。因兩組物件的體積有差距,須作微調,原則是整批換位,省卻換季時逐樣物件量位儲放。

 4. 對衣施法
上述為收納的宏觀法則,以下從微觀入手。把衣物摺疊好,才能省空間,但冬季外衣質厚且大件,摺起來很礙位,宜懸於衣櫃。長袖恤衫、絨褲等,若空間許可,仍宜掛起,摺疊存放一季,摺痕明顯,換季時便要費時燙衣。

至於輕薄的棉質衣服,可把衣服對摺收起袖,然後捲起,既省位,亦不會弄縐。毛衣不宜垂直懸掛,否則會變形,可摺疊或用捲的方式處理。

 5. 分門別類
把衣物分類存放,如按不同季節、質料或用途(如上班服或消閒服)分區放置,有助建立收藏規律,不會見縫亂塞,空間能運用得更好。即使在同一衣櫃內,也要區分放置,像領巾、圍巾、手套及冷帽等小巧衣飾,可集中放小箱子;內褲、襪子也可捲摺,分別放入小箱。此舉能化零為整,把小箱填入衣櫃的空位,整齊企理。

 

6. 自製空間
分類收藏之餘,可以繼續發掘空間。以高身衣櫃為例,衣服可由長至短順序懸掛,短衣服那邊的下方會騰出空間,可放小型膠抽屜或盒子。同時要善用配件,如多層褲子衣架,同一垂直空間能掛起多條褲子,較並列懸掛省位,且一目瞭然,方便穿?;亦可掛上輕便吊架,可放圍巾、腰帶等小配件。

 7. 善用容器
大型塑膠箱容量大,半透明外觀亦容易識別內裡物品,加上能夠疊放或收到床下,節省空間,不失為收納季節衣物的好用具。當疊起放置,取物時便要搬動箱子,腰力稍遜者得考慮放置的模式。至於塑膠抽屜,外型雖美,但一般只能放較輕的物品,部分產品有拉趟不順之弊,亦較膠箱易積塵。

 8. 清晰標籤
物品既要藏好,也要易找。或許你曾試過,找舊物如大海撈針,每每要尋遍全屋,其實只要在儲物位置外貼上物品標籤,找物便可手到拿來。同時可以更進一步,製作全屋物品收藏位置的清單,細列各個櫃、箱內的物品,找尋時可一目瞭然。驟看是大工程,其實只要辛勞一次定下基礎,往後作增刪便可。

 


一切從簡  輕鬆自在


收納之煩,常在於物品太多,空間太少。一如環保行動,何不從「源頭」著手,控制物品進屋的量,當物品不再堆積如山,料理起來便見得心應手。


可見收納和執拾是長線工作,不要給自己太大壓力,輕鬆啟步,慢慢會摸到配合自己生活習慣的執拾規律,由混亂到條理,是一項成就,教人喜悅,更為生活添新意。


 


 

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