劉錫賢平息情緒抗議

2016年,亞洲電視停播,眾前藝人的動向備受關注,尤其被稱為忠臣的劉錫賢。多年來以其胖胖的外觀營造開心形象,即使電視工作中輟,仍力爭演出機會,樂觀面對。追溯往跡,2011年他曾患情緒病;自覺心懷寬廣,不禁訝異竟得此症。由確認到投入治療,體會到與工作壓力有關,教他更注意身體的抗議警號。

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從事演藝工作多年,劉錫賢的演技有目共睹,而他的體形同樣教人關注。近十年因工作忙碌,無閒關顧身體,體重一度升至三百磅。但他仍無有怕:「恃着一直有心臟科醫生跟進,我亦有服藥,以為問題不大。減肥,遲點才處理吧!」

不適纏擾 恐患絕症

 

風暴前夕,總是平靜的,直至有一天,他在家中看電視,突覺無法呼吸,非常辛苦,如遇溺般,老抓不到救生圈。過後,似乎一切如常。一星期後,前往電台上班途中,不適感再襲,難以呼吸,心跳劇烈,極為難受,遂進了醫院。當值醫生指他情況嚴重,要進深切治療部,教他恐慌。及後找來自己的心臟科醫生作深入檢查,發現並無大礙。

 

如此解釋,總歸舒了口氣:「我卻不知道,情緒病已逐步在體內出現。」

 

此後,他終日疑神疑鬼,身體稍有不適便恐慌大病臨頭:「我曾以為患上心臟病,胃痛時擔心患胃癌,腸抽痛又疑心是腸癌等,很焦慮。加上讀到坊間的健康資訊,更令我驚慌,以為患上絕症。」他隔天便向醫生求診,但每次都找不到任何生理病患。

病癒關鍵:友好鼓勵

 

朋友知道劉錫賢出現情緒問題,不時到來開解他,更給他介紹女朋友,為生活添情趣,結果他於2013年結婚。他坦言:「情緒病能夠好轉,朋友給我最大的幫助,我的助手便天天來探望我。朋友給我很多鼓勵,又提醒我放下,他們的支持很重要。」

首屆演藝生 自認工作狂

 

劉錫賢為香港演藝學院戲劇系(導演)首屆畢業生。1988年他加入亞洲電視,一直工作至2016年,曾演出多套電視劇如《我來自潮州》,並主持綜藝節目。他也參與電影及舞台劇工作,去年底更客串演出粵劇。

 

自言是工作狂,患情緒病期間也沒刻意停工,從中他有所體會:「人家說用工作調劑情緒病,其實並非如此。因為我一投入工作,便全副精神都放進去,反令自己很緊張,病情加劇。患上情緒病,需要好好休息。」

戲院看笑片卻放聲哭

 

受疑似隱患困擾,情緒愈見低落。同時,情緒病病徵漸浮面:

 

  • 嚴重失眠:經常無法入睡,徹夜難眠至天亮,從未經歷如此嚴重的失眠。

  • 迴避人群:害怕在人擠的場合現身,出席親朋的婚宴壽筵也不好受:「我必定早到,隨着賓客漸多,便如坐針氈,好不安,上第一道菜便要走。」

  • 莫名悲傷:在戲院看笑片,觀眾笑得人仰馬翻,他卻獨自在哭:「不是啜泣,是想大聲哭出來。不知何故,自覺好慘,控制不到。」

數月來持續求診,來去只找到些小毛病。醫生解釋,他無法控制對患重病的恐慌,那些「重病」卻不存在,懷疑他罹患輕度抑鬱症。醫生建議他從改善生活作息着手,多做運動,維持充足睡眠,多找朋友傾談,再配合服用鬆弛藥物。

 

他積極投入治療,維持每星期做3次健身運動,每次至少半小時,並按指示服藥,情緒問題漸見好轉。

總結經驗 重壓成鬱

 

劉錫賢回想亦困惑:「我有句口頭禪:『無所謂!』 像我這樣甚麼都不計較的人,怎料到會患上抑鬱症。」

 

總結經驗,他估計身體的不適感與疲勞、休息不足有關。他形象的分析:「面對重壓、過勞,體內會發出 抗議聲音,當事人卻未必察覺,直至出現血壓飈升、暈眩。」繼而對不適感生起「足以致命」的恐慌,累積下來便爆發情緒病。

 

此間他正排演舞台劇,沒出任導演多時,壓力驟 至,有天竟在劇院內暈倒。此事更印證其「身體抗議」 之說。深明從事演藝工作,總會專業應對,不容有失, 但勞累、壓力一起來到,體內像打了死結,情緒病便出 來,關鍵是解結:「工作重要,休息也不能缺,緊張情 緒是需要放鬆的。」

 

他笑言近年運動是疏懶了,仍 盡力維持,但他會爭取留在家休 息,少去應酬。他寄語大家:「人要活得精彩,但並非要持續增加工 作量,應該適時享受生活,對自 己、家人都是好事。」

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