「運動與快樂」

香港兒童快樂調查2018

發佈日期:2018年4月2日

恆常運動可有助促進兒童的身心健康發展,可是,本港學童學習課業繁忙,普遍缺乏運動。香港小童群益會於本年3月期間進行「運動與快樂 – 香港兒童快樂調查2018」以瞭解兒童的快樂狀況,期望能喚起家長及大眾對香港兒童運動習慣與快樂感的關注。

I. 調查目的及方法

1.1.  調查目的:瞭解兒童的快樂狀況,以及兒童進行運 動及身體活動的狀況、兒童進行體育運動的動機及 障礙因素等。

1.2.  調查日期:2018年3月,對象為6-17歲的兒童。

1.3.  調查以自填問卷方式進行,透過於香港小童群益會 各區的兒童及青年服務中心收集。共收回837份有 效的問卷。

II. 受訪者基本資料

2.1.  受訪兒童中男性佔50.3%,女性佔49.7%;6-8歲佔 25.8%,9-11歲佔44.6%,12-14歲佔16.7%,15-17 歲佔12.9%。

2.2  受訪者主要居於公共屋邨(49.1%)及私人數宇 (29.3%);有62.9%兒童不知道家庭每月總收入,知 道的兒童中,家庭收入較多是$10,000以下(9.7%)及 $10,000-$19,999(9.2%)。

III. 調查結果​

3.1. 兒童的快樂狀況

3.1.1.  整體上,感到快樂的兒童比例及快樂程度的平均 分數(7.14分)較2017調查的結果(7.04分)高。

3.1.2.  按年齡比較,12-17歲兒童感到快樂的比例皆較 2017年上升,但6-11歲兒童快樂的比例較上年下 降。而快樂程度方面,只有6-8歲兒童的數值連續 兩年下跌,顯示今年初小兒童愈見不快樂。

3.2. 兒童身體活動

3.2.1.  每週進行身體活動的頻密程度

•於過去1週,兒童步行遠比做劇烈及中等強度身 體活動普遍。有54.7%兒童表示每日步行最少 10分鐘。另外,分別有83.1%和73.7%的兒童1 週最少有1日進行劇烈及中等強度的身體活動。

•年齡方面,12-17歲兒童明顯較多日子會步行, 而15-17歲兒童進行劇烈身體活動的日子亦較 少。性別方面,女性較少日子進行劇烈身體活 動,但會較多步行。

3.2.2.  兒童進行身體活動的平均時間

• 年齡方面,12-14歲每日進行劇烈身體活動及步 行的時間較長;而9-11歲兒童進行中等強度身體 活動的時間較其他年齡兒童為短。性別方面,男 性進行劇烈身體活動的時間較長,女性步行的時 間較長。

3.2.2.1.  兒童整體身體活動水平

•在各年齡層中,以12-14歲的兒童參與身體活動時間較長,共8.5小時。

•如參照國際身體活動問卷調查(IPAQ)的身體活動水平類別指標分為「低 度」、「中度」及「高度」3類,有46.1%兒童被分類為有「高度」身體 活動水平,有40.4%為有「中度」身體活動水平,有13.5%為有「低度」 身體活動水平。

3.2.3.  最常進行的劇烈或中等強度身體活動

•兒童最常進行的劇烈或中等強度的身體活動,是個人戶外運動(63.8%)、團體運動 (57.3%)及團體遊戲、玩耍活動(48.3%)。而大多數兒童(54.8%)會同時有進行個人 及團體運動/遊戲。

•6-11歲兒童較多進行個人戶外運動及團體遊戲、玩耍活動;而12-14歲較多進行團 體運動及個人戶外運動;15-17歲最多是進行個人戶外運動,而只進行個人運動的 比例亦增加至32.1%,這可能是因為準備應付公開試,而減少參與團體運動。

3.2.4.  久坐狀況

•兒童於過去1週的上課日(星期一至五),每日平 均坐着的時間為6.9小時,而非上課日坐着的時 間為5.5小時。

•年齡愈大,坐着的時間愈久;女性在非上課日 坐着的時間亦較長。

•在上課日,除上課外,兒童坐着的時間中較長 是課後補習/做功課/溫習的時間,有2.1小時; 而在非上課日,坐着或躺着用手提電話的時間 最長,有1.7小時。

•而15-17歲坐着的時間較長,是因為不論上課或 非上課日,坐着或躺着用手提電話的時間明顯 較其他群組高。

3.2.5.  參與體育運動的狀況

•兒童參與體育運動的平均日數為每週2.87日,其15-17歲兒童參 與日子較少。參與時間方面,整體上課日及非上課日時間的參與 體育運動時間接近,只有6-8歲兒童在非上課日及12-14歲兒童在 上課日的參與的時間明顯較長。另外,9-14歲兒童在校內進行體 育運動的時間較長。

•性別方面,男性在非上課日進行體育運動的時間較女性長。

3.2.6.  最常做的體育運動

• 最常做的運動都是在學校及社區可以有場地的情況,顯示兒童進 行體育運動可能會受設施便利性影響。

•最常參與的運動,全都以跑步/緩步跑為主,而9-14歲則球類團 隊運動會較其他年齡多。

3.2.7.  最喜歡的體育運動

•最喜歡的運動,6-8歲兒童會較多喜歡球類團隊運動,15-17歲 兒童則傾向個人運動。

3.2.8.  父母對參與體育運動的態度

•兒童進行的體育運動,有大部分(26.7%)或全部(20.7%)由兒童主動提出或安排; 有93.3%的家長會支持子女進行體育運動;有60.6%家長會間中或經常為子女安排 體育運動;而只有40.7%家長會間中或經常為與子女一起進行體育運動。

• 年齡分析顯示,年幼子女的家長會更多安排及陪同子女進行體育運動。

3.2.9.  參與體育運動的動機

•綜合計算兒童參與體育運動的動機,結果顯示兒童參與體育運動的動機最重要是 「正向情緒和友誼」、「團隊合作」及「健身和技能促進」3個範疇。年輕較小的兒 童認為「社會期望和外在因素」、「競爭和挑戰」、「正向情緒和友誼」及「團隊 合作」的重要性都較年長兒童高。

3.2.10.  阻礙兒童進行體育運動的主要因素

• 年齡在9-14歲的兒童,阻礙因素為「功課/學習繁忙」的比例明顯較其他年齡多; 而年齡在15-17歲的兒童,主要阻礙因素中「缺乏場地」、「身體健康狀況不 好」及「運動技術不佳」的比例明顯較其他年齡多。

IV. 分析及總結

4.1.  兒童快樂程度與運動時間有明顯關係

•調查結果顯示兒童每星期進行中等至劇烈強度身體活動的時間較長,兒童的快樂程度都較高。另外,步行時間較多的兒童亦較快樂。

•另外,達到世衛建議水平身體活動時間的兒童, 快樂程度亦較高。然而,有6成的兒童身體活動時間未達標,間接影響了兒童的快樂感,故社會 應鼓勵兒童多做運動。

4.2.  6成兒童未達世界衞生組織的建議目標水平

•世界衞生組織(世衞)將身體活動定義為任何由骨骼肌所產生,並需要消耗能量的身體活動,包括工作期間的活動、遊戲活動、做家務、出行和參與休閒娛樂活動。年齡5-17歲的兒童及青少年應每日進行最少60分鐘中等至劇烈強度的身體活動。結果顯示有36.9%兒童達上述標準,有63.1% 未能達標,顯示兒童運動量不足。

• 是次結果切合學校體適能獎勵計劃於2016/17的數據,香港學生的體適能不佳,在柔韌度、肌肉力 量及心肺能力各方面均遜於中國內地、新加坡及 歐洲兒童。

•參照中文大學2016年的研究,香港兒童及青少年的「整體身體活動」與全球平均水平同樣不理想,少於半數兒童及青少年可達到每天進行1小時身體活動的世衞標準,與是次結果相近。而上年 浸會大學對6-12歲兒童所作的同類調查,結果顯 示只有15%兒童達標。

•綜觀這些的調查結果,兒童在進行身體活動持續未能達到世衛建議水平,在體適能表現亦遜於中國內地及歐亞國家的兒童,實在有須要作出提 升。

4.3.  父母安排及兒童主動提出/安排運動較多,兒童 的身體活動時間較長

•是次結果顯示,如父母安排子女運動及由子女主動提出運動較多,兒童的身體活動時間明顯較長,顯示家長只要尊重子女對運動的喜好,給予 支持及協助安排,便可增加子女進行身體活動的 時間。而對於6-8歲的兒童,父母間中或經常與子女一起進行運動,子女的運動時間會明顯較長。

•這與家庭與學校合作事宜委員會在2007年進行 的『高小至初中學童及家長運動習慣』也有相近 的結論:高小學生認為父母或監護人的鼓勵及參 與,能鼓勵他們多做運動,他們亦顯著地較多選 擇以父母或監護人為其運動夥伴。

•然而,康樂及文化事務署於2011年進行的「普及健體運動-社區體質測試計劃最終摘要報告」顯 示,62.9%有兒童的家庭未有定期一家人共同參 與體育活動。而上述中文大學在2016年研究亦顯 示,香港兒童及青少年在「家庭支持」評級明顯偏低,在A-F級中只屬D級,較高收入國家如荷蘭、澳洲,以及內地、泰國等都要差。

•綜觀以上的調查,促進「家庭支持」將提升兒童 參與的身體活動時間。這亦顯示親子運動需要進 一步推廣。

4.4.  友誼及團隊合作是兒童參與運動的主要動機

•調查結果除了好玩,運動時的愉快外,和朋友一 起、喜歡團隊合作等也是影響兒童參與運動的重要因素。另一方面,年齡12歲以上的兒童,因 「找不到一起參與休閒運動的同伴」而阻礙進行 運動的比例會增加,顯示年齡較大兒童參與群體活動不足,在長大不以家長為運動同伴後,便缺乏運動的同伴。

•因此家長應鼓勵兒童參與更多群體的活動及運動,甚至是團隊的活動,對兒童多做運動及快樂感亦有幫助。

•另外,兒童參與運動較少是想得到別人讚美及贏 得獎項,因此家長不用太着緊子女在運動競賽時的成敗,避免子女因壓力而對運動卻步。

 

4.5.  功課是阻礙兒童運動的主因

•學習是阻礙兒童運動的主要原因,尤其在9-14歲 更為明顯。

•而據香港小童群益會2014年的調查,中小學生 平均的做功課時間均逾2小時,較2002年明顯增 加;亦有愈一半學童有參加補習,他們每週平均 花4.76小時在補習,顯示學童的課餘都被學習充 斥。故社會需繼續探討如何減少兒童的學習及功 課壓力,讓兒童有更多空閒時間進行運動。

 

4.6.  適合年齡較大兒童的運動體育設施不足

•年齡較大的兒童,較多因「缺乏場地」而阻礙進行運動,顯示政府需要增加適合年齡較大兒童的 運動體育設施。

•年齡較大的兒童較喜歡的體育運動為:跑步/緩 步跑、健體操/跳舞、羽毛球、游泳、遠足/行山 等,政府可以考慮增加有關設施,鼓勵運動。

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