「心晴行動」短期瑜珈課程

主辦單位 : 心晴行動慈善基金

地 點 : 尖沙咀柯士甸道102號5樓

本會將於三月份舉辦為期兩節的短期瑜珈課程,是次課程導師會透過輕巧緩慢的瑜珈動作,帶領身體的心念感覺,有助鍛鍊身之外,更能集中心靈的專注力,釋放正能量,讓大家在一小時練習中,舒緩內心的壓力,令緊張情緒放鬆,保持愉悅的心情。本會更邀請了資深正念瑜珈及禪定導師黃耀光先生作是次活動的導師,黃先生已有逾十八年修習瑜伽的經驗, 在他悉心的教導下,所有學員都能領略瑜伽的好處, 放鬆自己的心晴, 得到了情緒的平衡和寧靜!

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