腸胃也會鬧情緒

「腸易激綜合症」IBS

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都市人生活緊張，飲食不定時，很容易令人腸胃欠佳，時常出現胃痛、肚痛、肚瀉、便秘等毛病，有些人自小如此，有些人則隨著壓力大、緊張或情緒低落時才發作；但如果這些情況持續發生，並對日常生活造成影響，在醫學上便會統稱為「功能性腸胃病」，而「腸易激綜合症」（IBS）便是常見的其中一種。

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真人真故事

愛如廁  忍無可忍

阿愛終於可以上班了。自從畢業後，這些年來，阿愛一直尋尋覓覓，但也找不到合適的工作，呀，應該是找不到合適的工作地點，因為她無法跨區上班。阿愛並非肢體殘障，而是她必須隨時上廁所，經不起在交通途中的考驗。

從小學開始，阿愛已圍繞着廁所而生活。唸小學時，她進入風紀隊，並要求做別人厭惡的崗位「所長」去守廁所，以保證她擁有第一名衝入廁所的優勢。因為她由有便意到排便，最好能在1分鐘內開始進行，若超過5分鐘，那便腹痛如絞；如果超過10分鐘，那便災難臨頭，要換褲子了。從小至今，每當上街，阿愛必事前了解途中的廁所位置，所以她只會選擇乘搭幾條認定的巴士線，因為她能掌握每個巴士站最就近廁所的分佈，連步行多少步也必須計算準確。唯一讓阿愛慶幸的是，無論甚麼類型的廁所，她都能夠使用，那怕危急「就地」，也可「解決」無疑。

阿愛長年累月受盡「直腸直肚、忍無可忍」的困苦，除了不敢外出，更不敢胡吃非為，她的人生，似乎只有肚痛、如廁、擔心、焦慮，甚至沮喪。直至大半年前，無意中發現了有種疾病叫「腸易激綜合症」，經過確診及適當治療，病情得以控制，她的生命才現出曙光。

資料來源：香港健康情緒中心《情報新地》

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不能如常便便

「腸易激綜合症」（Irritable Bowel Syndrome, 簡稱IBS），亦稱「大腸易激症」或「腸敏感」，是腸臟功能紊亂、失調或腸道過敏所引起的症狀之統稱。患者所感到腹痛、腹脹或腹部不適的情況通常會在排便後得到一定的紓緩，而當腹痛、腹脹或腹部不適時，大便次數會隨之增加或減少，或大便會變得過硬或稀爛，若症狀頻密，每月達3次或以上，或影響日常生活，這便有可能患上腸易激綜合症。在醫學上，腸易激綜合症成因未明，但相信與跟個人生活方式有關，如飲食習慣、壓力、睡眠失調、情緒影響等。

很多醫學研究均指出，腸易激綜合症的症狀出現，很多時並非單一因素。腸道蠕動過快或過慢、痛覺神經敏感度過高、大腦處理腸臟訊息紊亂、遺傳、環境影響、心理因素等，都跟腸易激綜合症有着不同程度的關係，而箇中關係亦因人而異。

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患上腸易激綜合症對日常生活可以造成很大影響。患者除了要承受經常腹痛等不適外，更會因為排便問題受到極大困擾，以致影響學業、工作和社交；患者甚至因此不敢外出或旅行，亦會特別關注自己的飲食。 

根據美國腸胃科學會羅馬三診斷標準（Rome III criteria），腸易激綜合症可分為 4 種類型，患者亦可能會隨時間而改變類型。有研究顯示，有75%的患者在1年內改變類型，而3成患者亦於1年內從肚瀉型轉成便秘型或從便秘型轉成肚瀉型。

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1. 肚瀉型：
大部分時間的大便都呈糊狀，甚至水狀，卻絕少有大便過硬的情況。

2. 便秘型：
大部分時間的大便過硬或太乾，卻絕少有大便稀爛的情況。

3. 混合型：
有時大便稀爛，亦有時會大便過硬。兩者可能交替出現。

4. 無法分類型：
大便大致正常，甚少出現大便過硬或稀爛的情況。

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肚瀉型患者可能在1天之內需要上多次廁所，若經常排便稀爛，患者便擔心自己無法吸收食物營養而弄致身體虛弱。嚴重患者更會害怕外出，即使在外出時亦總會注重附近的廁所位置。當緊張時，例如考試前夕、第一天上班、要上台演講、趕車等，患者往往有必需馬上排便的感覺，嚴重者甚至會因未能及時如廁而失禁。

便秘型患者則隔幾天才排便1次。通常大便會較為乾硬且難以排出，令患者會經常因無法順利排便而感到困擾，所以每當難得有便意時，患者亦會希望能第一時間找到廁所。

而混合型或無法分類型患者，除了可能出現肚瀉和便秘兩者交替情況外，亦會因為排便模式或感覺經常改變而感到不受控制，產生困惑。 

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與情緒病關係密切

根據2006年進行的「香港人腸胃及情緒健康問題調查」電話普查結果顯示，每6個香港人之中便有1人患有腸易激綜合症。在有「腸易激綜合症」症狀的受訪者中，超過15%同時患有經常焦慮症，比一般人高5.8倍，可見腸易激綜合症與經常焦慮症有芜顯著的關係。

「腸易激綜合症」常見症狀

. 腹痛、腹脹
. 肚瀉、便秘
. 感到排便不清
. 大便過硬或稀爛、或大便時有黏液排出等

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