「情深說話未曾講」
Nulife International會員工作坊

本會受到Nulife International 的邀請,於6月4日為其會員舉辦情緒健康講座,講解處理疑似患上情緒病人士的溝通技巧及鼓勵尋求專業協助的方法,是次講座由本會心理學家王藹慈博士負責主講,當日共40位參加者,眾人對有關「同理心」的溝通技巧尤其關注,通過實用的討論及對話示範,參加者均掌握正確的對話技巧及態度以幫助身邊有情緒困擾的人士。

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大笑瑜珈減壓課程

本會舉辦一連6節的大笑瑜珈減壓課程,於6月至7月期間舉行。是次活動主題大笑瑜珈,是一種嶄新和獨特的帶氧運動,結合了瑜珈式呼吸(Pranayama)、想像力配合大笑運動為身體及腦部注入更多氧氣。透過是項課程,參加者可以學習如何透過大笑瑜珈在日常生活中減壓,掌握減壓呼吸練習及聲音放鬆練習的技巧。每星期的一次輕鬆課堂,參加者能將平日的煩惱暫時卸下,於一個無壓力的空間中無拘無束開懷大笑,達至身心健康及放鬆紓緩的效果,改善參加者情緒。

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家家友凝—家社融和計劃
身心共融,友善社群

為了推動家庭和諧、關懷社區的信息,由黃大仙區議會贊助,黃大仙關懷社區公眾教育運動籌備委員會主辦的「家家友凝—家社融和計劃2016-2017」,於6月26日假龍翔官立中學舉行啟動禮儀式,心晴行動作為籌備委員之一,亦參與是次盛會。啟動禮當日分別頒發五區委任狀,並進行誓師儀式,為計劃內其他活動開啟序幕。

 

隨後「家家友凝」各機構出發到區內進行探訪,本會共有18位友凝大使出發探訪13戶住戶,到受訪家庭致送「禮物包」。探訪過程中,大家彼此關心問候,分享家庭和諧、互愛溝通、關顧長幼、傷健共融等訊息,及推廣『身心共融,友善社群』的主題。是次探訪活動中,友凝大充分展現出關愛別人的精神,被訪的長者亦表達出非常愉悅的心情,為區內人士注入正能量。


「家家友凝—家社融和計劃2016-2017」將於本年度推行一連串活動,其中包括由各分區舉行的家庭及社區關懷教育活動,而本會所屬的橫樂分區就已在7月23日於慈雲山(南區)社區中心舉行了「家家友凝義工培訓日」,由本會聯同香港青年協會、黃大仙慧蘭婦女會以及黃大仙區家長教師會聯會一起合辦,帶領一眾友凝大使進行情境討論,以及教授一些義工實用技巧、需要注意的事項等。當天亦請來過往友凝大使作經驗分享,讓大家更了解參與義務工作之心路歷程,為日後的義工服務作更佳的準備。

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熱線義工進階訓練課程
「生死之道:善生嚮導」

本會定期為熱線義工提供進階訓練,以提升情緒支援熱線的服務質素。由於本會偶然會有關於喪親或生死問題的來電,需特別得到適切處理,故分別於6月18及25日,邀請本會哀傷輔導員李昕小姐舉行兩場熱線義工進階訓練課程—「生死之道:善生嚮導」,內容包括對生死課題的討論、喪親來電者情緒的理解、處理方法及善別輔導的基礎技巧,以預備他們有效支援不同類別的喪親家屬或人士。熱線義工們均感到獲益良多,不單加深自己對生死之道的認識,並提昇對喪親人士的同理心,以知悉接聽有關來電應注意的地方。

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「共建快樂幸福社區2016」
活好當下 生命教育講座

本會繼續於本年度成為「快樂人生社區健康推廣計劃2016」的籌備委員機構之一,於區內推行快樂人生社區健康活動。7月16日假志蓮淨苑中心禮堂舉行「活好當下—生命教育講座」,是次講座邀請到重量級講員包括臨床心理學家羅澤全先生、路向四肢傷殘人士協會的生命鬥士柳冕及快樂教練導師譚志強先生分享。

 

羅澤全先生以貼切的比喻「時間是生命的貨幣」帶出活好當下的原則及重要性。生命鬥士柳冕則詳述他受傷的經歷,雖然家人對他不離不棄,但他仍未能面對永久四肢傷殘的殘酷真相,幸好遇到同路人上門探訪,令他重燃生命。另外譚志強先生分享他用了40天時間「環台慈善跑」,跑了總共930公里為癌症病人籌款的勵志故事。

 

分享環節後設有「活好當下傳遞愛」的回應行動,鼓勵參加者將是次主題的訊息寫下並寄給身邊人,讓社區人士建立正面積極的生活態度,從而學懂珍惜生命及關心身邊的人和事。

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心晴行動專家分享會

心晴行動由2006年起舉辦「專家分享會」,每兩個月舉行一次,目的旨在為情緒病患者、受情緒困擾人士及其家屬提供一個互相分享的機會,每次的聚會均會邀請精神科專科醫生作嘉賓。

 

本年度第二次「專家分享會」已於6月22日舉行,是次聚會邀請到麥棨諾精神科專科醫生作分享嘉賓。參加者在會上勇於分享自己的心路歷程,並且發問有關對情緒病的疑慮,例如焦慮症及抑鬱症是否會伴隨終生及了解抑鬱症遺傳的機會率等,席間麥醫生一一詳細解釋,亦有在場的參加者分享患上情緒病的經過及其他參加者道出懼怕求診的原因,經過麥醫生的講解及眾人的鼓勵,參加者獲得多個角度去分析自己正面對的問題,減低面對情緒病時的憂慮感,提昇求診的動機。

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心晴市集—夏日開倉大特賣

為酬謝各位的支持,心晴市集在7月9和10日於本會會址舉辦了特賣日,以破底價推出精美家品和擺設,店鋪亦同時連續兩天八折優惠。當日客似雲來,各人盡情購物,滿載而歸。為了順應客戶的要求,特賣日在16日加推一天,並在7月14至16日八折三天,客人依然踴躍!我們一再感謝各位對心晴市集的支持,並承諾會更加努力去搜集貨源,以答謝各位的厚愛。

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