情緒管理工作坊系列- 整全認知行為想要好心情,卻不能走出負面情緒的漩渦?人有情緒起伏實屬正常的,然而若沒有有效應對情緒的方法,則可能會影響生活。 心晴行動將於4-5月舉行情緒管理工作坊,由實習輔導員甘穎佳帶領,透過 1) 認識情緒本質;2) 了解、檢視、及改變情緒的三大元素 (思想、身體感覺和行為);3)...
家屬支援工作坊在污名化和社會標籤下,民眾對精神病仍存在不少誤解,導致有情緒困擾的人拒絕求助或正視問題。數據顯示,因為社會枷鎖和性別典型,男士比女士在遇到困難與壓力時,更抗拒表露和求助。不少親友反映難以勸喻受情緒困擾者接受治療,期間更令關係變差,令親友憂慮無力,甚至也因此造成情緒問題。...
心晴無憂-社區長者情緒健康計劃 簡介: 為了向社區長者推廣情緒健康,協助及早識別有抑鬱徵狀或情緒困擾的長者,本會將開展社區長者情緒健康試驗計劃,與本港的社區中心及地區組織合作,除舉辦教育講座外,還會邀請長者參與為期3個月的綜合治療計劃,在醫生、護士、輔導員及物理治療師的協助下,通過藥物管理、活腦遊戲、放鬆...
情緒健康工作坊︰了解及管理情緒有時候,有些說話難以宣之於口,有些感覺亦有口難言,有些情緒不知如何宣洩。透過本次小組輔導 ,您可以用 不同 方法去細察和了解自己的情緒, 尋找適合自己的 方式表達和管理自己的情緒! 時間︰逢星期一或五 下午2 時 至 4 時 節數︰共5 節 ,每節 2 小時 (建議參與全...