Nu Life「心」層挖掘- 驚 恐療「源」情緒健康講座

Nu Life International（Asia）Ltd. 於 2018 年 6 月 16 日 邀請本會到星光行舉辦「心」層挖掘- 驚 恐療「源」情緒健康講座，再度支持本會在情緒健康方面的教育及推廣工作。

本會輔導員黃玉英小 姐 （Elaine）擔任是次講座嘉賓，以深入淺出的方法向約50名參加者介紹了兩種越來越普遍的都市 情緒困擾 — 焦慮症和驚恐症。 當日Elaine先簡單介紹了幾種不同的焦慮問題，如常見的社交焦慮和廣泛焦慮；同時亦講述了何謂驚 恐症，教導聽眾如何分辨兩者。隨後探討了焦慮及驚恐的成因，如何由遺傳、個性或壓力等多種因 素引致。除此以外，講座中也提及在個人、生活及行動方面不同的預防方法，讓會員可以培養更健 康的身心，並與會員分析心理治療對這兩種困擾的幫助與成效。

Nu Life作為銷售健康食品的網絡營銷企業，一向提倡健康生活和鼓勵會員關注情緒健康，希望透過 是次活動能有助會員多了解焦慮和恐懼方面的情緒資訊，天天也能保持好心情！