靜能量：行住坐臥工作坊

由心晴行動慈善基金主辦，特許公認會計師公會(ACCA)資助的「晴心線上行」計劃將於2023年4月起，為期一年，以靜觀及藝術為主題舉辦一系列線上工作坊，並通過不同的主題呈現。活動頭炮為「靜能量：行住坐臥工作坊」，由心理輔導員、靜觀導師梁哲瑩帶領。

都市人生活步伐急速，容易緊張焦慮。靜觀有助調適身心，觀察當下，而且能融入行住坐臥，無論吃飯、喝茶、步行，甚至睡覺時，也可練習。心晴行動舉辦靜能量工作坊，以行住坐臥為主題，讓你在日常生活亦能修習靜觀，並有意識地、不加批判地保持對生活的覺察。

該工作坊是「晴心線上行」計劃活動之一，將簡單實用的技巧帶到體驗中，讓參加者學會表達和關懷自己，並將所學帶到日常生活，養成正念生活的好習慣。

馬上加入工作坊，與我們一起練習吧。

報名連結：https://forms.gle/8rLAuj2gdVKfqarR9 費用：全免 地點：安坐家中 zoom 截止報名日期：額滿即止 Whatsapp查詢：5404 3525 電郵：joyful1@jmhf.org

課程名額有限，先到先得！ * 鼓勵參加者參加整組工作坊(共三節) * 活動有可能因應疫情的發展而有所變化，主辦單位保有最終修改及變更之權利