專題
幸福快樂人人有  華人積福重親情

幸福從何而來？ 無可否認，權勢、財富、名譽、地位、愛情、成就等等外在條件的享受，常常被世人稱羨為幸
福生活，但又眾所周知，別人感覺的幸福，自己未必認同，幸福程度來自個人的自我內心感受，可說因人而異，然而卻是有跡可循，更與文化息息相關。

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法國大文豪雨果說：「親善產生幸福，文明帶來和諧。」意指幸福是從真善美開始，由人們自己建立的。其中的「親」和「善」與中國傳統的幸福觀點很接近，推崇福德一致。

華人所指的幸福，重點在於「福」，中國傳統文化，一字寄之曰福，新年伊始，立即迎春接福，世世代代奉行福德同源的理念，行善積德，福有攸歸。

「五福臨門」家喻戶曉，而「五福」指的就是「長壽」、「富貴」、「康寧」、「好德」、「善終」。因為中國人認為先有德行才有福氣的；反之，人如果沒有美德，只會招來禍害，還如何談得上幸福？所以人生的幸福，往往是包含在個人的善行之中，不斷提升個人品德展現真善美，通過心靈上的平靜祥和而獲得幸福與福報。

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人生於世有得有失，中國人把「失」也可歸納為「福」，古代公元前2世紀，《淮南子．人間訓》上記錄着「人間萬事塞翁失馬」的社會明訓，時至現今21世紀，我們仍代代相傳「塞翁失馬，焉知非福」的格言。

家庭與親情，更可能是維繫幸福的重要元素，那管在外幾經風雨，一句「家中大門永遠為您而開」，幸福感油然而生，回到安樂窩吃一餐家常便飯，再疲累的身心也得到最強的支持。

重視家庭親情，不限於中國境內喜愛全家福，縱觀亞洲各國，包括日本、韓國、泰國、菲律賓，印度等等，皆以親人的密切聯繫為幸福的重要指標，可是在國際公認的聯合國《世界幸福報告（World Happiness Report）》中，親情這個元素卻沒有備受重視。

感恩與愛 幸福永載
古往今來，諸多學說皆教導人們要時常感謝他人，要常常幫助他人。亦有很多學述研究結果顯示，常懷感恩心和幫助他人，也會直接地提升當事人自身的幸福感。這就是中國人所指的施比受更有福，有福同享。

幸福與愛，相輔相成，如果不懂得愛自己，或者不懂得付出真愛，人生還有何價值和意義呢？即使偶爾獲得一點快樂，那怕只是短暫的，難以存在發自內心的幸福感。

一個人沒有刻意關注自己是否幸福，並不代表他的人生沒有幸福，可能是他早已享有幸福的人生，毋需着力追求。幸福是不分貧富貴賤的，有可能隨時在您身上環繞，一切看您如何認識到自己的內心感受。所以別把幸福的目標定得過高，勉強無幸福，蓄意追求幸福有可能反而成為一種負擔，形成壓力，何苦來哉！

現代正向心理學從多方面努力協助人們改變自我負面思維，進而提升幸福感。而中國人在日常生活中也早有訓誡，切勿「身在福中不知福」，提醒人知足常樂，倘若您已掌握了這個幸福的關鍵，恭喜您，您已進入了幸福人生的境界。

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幸福快樂兩相關
幸福和快樂，常常被人相提並論，可是兩者之間還是有一些差異，簡單的來說，快樂不等同於幸福，但幸福往往包含快樂。

快樂的情緒
從科學角度來看，快樂是一種情緒感受良好的表現，受到大腦當中多種化學物質分泌所影響，情緒在短時間作出的反應，是主觀感覺外來的訊息，瞬間因興奮而引發的愉悅情緒。

快樂最常見的表達方式就是笑，最常見的同義詞是開心。

幸福的感受
幸福是發自內心的靈性感受，是內在的主觀意識，會覺得喜悅、滿足、自在、和諧、持久，憑藉智慧及認知可以獲得並可以累積。幸福的人，總是常常都感覺快樂的，所以「幸福快樂」自然地成了相關詞。