​調查報告
中學生情緒及健康狀況
超過四成八受訪學生壓力指數偏高
公佈日期:2021年11月2日

2021年是連續第二年於疫情下正式開課,學生在新常態下仍然面對不同挑戰。香港青年協會於同年10月期間進行了「學生情緒及健康狀況」調查,以便利抽樣自填問卷形式成功訪問了3,669名香港的中一至中六學生,了解他們的情緒及健康狀況。結果顯示,逾四成八(48.6%)學生壓力指數屬偏高水平;部分學生每天的屏幕時間過長,加上睡眠及運動時間不足,帶來潛在的身心健康風險。

I 受訪者資料

38-39.jpg

II 調查結果

2.1 在新開年首個月,逾三成五(35.7%)受訪學生感到「開心」,亦有逾兩成九(29.3%)感到「緊張」。

2.2 面對新學年,學生最擔憂的事情依次為「成績未如理想」(39.3%)、「功課繁重,沒有私人空間」(38.1%)及「應付頻密的測驗/考試」(36.1%)。另亦有三成(30.3%)學生擔憂「缺乏學習動機,難以自律」。

38-39.jpg
38-39.jpg

2.3 問卷亦參考了抑鬱量表(Center for Epidemiological Studies Depression Scale, CES-D),以了解青少年的抑鬱情緒狀況。超過一半(51.9%)受訪學生評分達16分或以上,即出現抑鬱情緒表徵。他們過去一星期較常出現的抑鬱徵狀包括「難於專注在要做的事情上」(35.8%)、「為一些以往不受困擾的事而感到煩惱」(29.2%)、「睡得不好」(27.6%)等。量表結果與兩年前的結果相若。雖然量表結果不足以判斷受訪者是否已患上抑鬱症,惟情況令人憂慮。

40-41.jpg

分析
以抑鬱量表(Center for Epidemiological Studies Depression Scale, CES-D)中的20 條題作計算,滿分為60 分。

40-41.jpg

2.4 疫情持續良久,學生的身體及數碼健康狀況亦值得關注。開學後,逾三成四(34.7%)受訪學生每天平均睡6小時或以下。

40-41.jpg

2.5 四成三(43.1%)受訪學生每天運動時間平均在20分鐘以下。

40-41.jpg

2.6 三成六(36.6%)受訪學生每天平均的屏幕時間在6小時或以上。

42-43.jpg

2.7 調查反映學生在開學後睡眠及運動量不足,屏幕時間亦因網課而增加,加上不少學生以「打機」作為應對負面情緒的方法,因而引致更大健康風險,如肥胖、人際疏離等,不利學生的全人健康發展。

42-43.jpg

2.8 在3,669名受訪學生中,逾四成八(48.6%)學生壓力指數屬偏高水平,自評為7至10分(1為最低,10為最高)。

42-43.jpg

III 建議

1. 學校應運用已實證的量度工具,識別受情緒困擾較嚴重的學生

2. 學校應在氛圍上多下功夫,營造「關愛」、「接納」、「求助不是弱者」的校園文化,並在校園角落設置可讓學生感到安全和可喘息的空間。

3. 社會應鼓勵有需要的學生需勇敢及主動尋求協助。
4. 作為家長、老師及成年人,亦應學習提高對青少年情緒健康的洞察力和敏感度,能換位思考,嘗試代入他們的角度,多聆聽和理解他們的心底話,成為青年的生命守護者。