心晴有道—分享如何保持好心情 理工大學活齡學院第三齡體驗大學講座

理工大學活齡學院邀請本會為其第三齡體驗大學課程 2017 舉辨「心晴有道」 講座,講座於 2017 年 6 月 21 日舉行,由臨床心理學家王藹慈博士主講。是次講座對象為 50 歲或以上人士,當中不乏退休或即將退休的人士,當日最年長的參加者為 81 歲。面對退休,有人會覺得是享受人生的開始,但亦有人會覺得惴惴不安,為着突然而來的空閒時間而感到不安和空虛,更甚者會懷疑自己的價值。 於是次講座中,講者便以正向 心理學的角度,深入淺出地向學員逐一講解維持好心情的 方向和方法。在講座過程中, 學員反應熱烈,大家互相學習,了解快樂的泉源,樂也融融。期望學員就算往後遇到不愉快的事情也可以快樂面對,保持情緒健康。

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